OM MIG

Jag är Gabriella – mamma till Juni & Tilde och fru till Chris. Jag har under hela mitt liv haft ett stort hälsointresse och har en stor passion för det som får oss att må bra inifrån och ut. De senaste åren har jag verkligen utforskat på djupet hur vi kan ge oss själva förutsättningar att må så bra som möjligt både fysiskt och mentalt, själsligt och spirituellt.

Jag arbetar idag som yogalärare och holistisk coach samt har pedagogisk omsorg för en liten grupp barn inklusive mina egna. Jag älskar att röra min kropp och att fylla kropp och själ med allt som får mig att känna mig levande, vara i naturen, gå barfota, dansa, bada, omge mig med fina männskor, vackra möten och innerliga samtal och vill leva livet fullt ut medan jag vandrar här på jorden. Jag har en stor förkärlek till grön näringsrik mat, mitt hjärta klappar för våran jord och jag strävar efter att leva ännu mer i samklang och harmoni med den.

OM MIG

Jag är Gabriella – mamma till Juni & Tilde och fru till Chris. Jag har under hela mitt liv haft ett stort hälsointresse och har en stor passion för det som får oss att må bra inifrån och ut. De senaste åren har jag verkligen utforskat på djupet hur vi kan ge oss själva förutsättningar att må så bra som möjligt både fysiskt och mentalt, själsligt och spirituellt.

Jag arbetar idag som yogalärare och holistisk coach samt har pedagogisk omsorg för en liten grupp barn inklusive mina egna. Jag älskar att röra min kropp och att fylla kropp och själ med allt som får mig att känna mig levande, vara i naturen, gå barfota, dansa, bada, omge mig med fina männskor, vackra möten och innerliga samtal och vill leva livet fullt ut medan jag vandrar här på jorden. Jag har en stor förkärlek till grön näringsrik mat, mitt hjärta klappar för våran jord och jag strävar efter att leva ännu mer i samklang och harmoni med den.

 

Kroppen mådde bra men själen då?

Under hela mitt liv har jag sprungit fort – från det ena målet till nästa. Jag har presterat big time men ganska ofta har jag glömt att stanna upp och lukta på blommorna längs vägen och glädja mig åt målen som jag nått, för då har fokus redan varit på nästa mål. Jag har haft ett inre driv och en eld som är fantastiskt men som verkligen behövde balanseras.

Jag trodde att jag levde ett hälsosamt liv- jag tränade, tog mina vitaminer och åt anti-inflammatorisk kost men hade glömt bort min själ – allt som handlar om att stressa ner, återhämta mig och lyssna inåt. Först när jag fyllde 30 började sakta men säkert den för mig, största pusselbiten i livet falla på plats, och jag insåg att välmående och självkärlek skapas inifrån och ut, inte utifrån vad jag presterar.

Jag insåg hur jag talade till mig själv, hur jag värderade allt jag gjorde, hur jag presterade för att duga inför mig själv osv. Jag hade aldrig tidigare tillåtit mig att vara i stillhet och det tog mig ärligt talat ett bra tag innan jag kunde landa och finna ro där. Successivt fick bitar som yoga, meditation och innerligt självkärleks- och soul work äntligen så efterlängtat ta sin plats, och en ny inre och yttre värld öppnade sig för mig. En värld där jag för första gången i mitt liv både lyssnade till och vågade lita till den inre rösten och längtan som fanns inom mig och det största av allt- all den kärleken som alltid funnits där.

 

 

Kroppen mådde bra men själen då?

Under hela mitt liv har jag sprungit fort – från det ena målet till nästa. Jag har presterat big time men ganska ofta har jag glömt att stanna upp och lukta på blommorna längs vägen och glädja mig åt målen som jag nått, för då har fokus redan varit på nästa mål. Jag har haft ett inre driv och en eld som är fantastiskt men som verkligen behövde balanseras.

Jag trodde att jag levde ett hälsosamt liv- jag tränade, tog mina vitaminer och åt anti-inflammatorisk kost men hade glömt bort min själ – allt som handlar om att stressa ner, återhämta mig och lyssna inåt. Först när jag fyllde 30 började sakta men säkert den för mig, största pusselbiten i livet falla på plats, och jag insåg att välmående och självkärlek skapas inifrån och ut, inte utifrån vad jag presterar.

Jag insåg hur jag talade till mig själv, hur jag värderade allt jag gjorde, hur jag presterade för att duga inför mig själv osv. Jag hade aldrig tidigare tillåtit mig att vara i stillhet och det tog mig ärligt talat ett bra tag innan jag kunde landa och finna ro där. Successivt fick bitar som yoga, meditation och innerligt självkärleks- och soul work äntligen så efterlängtat ta sin plats, och en ny inre och yttre värld öppnade sig för mig. En värld där jag för första gången i mitt liv både lyssnade till och vågade lita till den inre rösten och längtan som fanns inom mig och det största av allt- all den kärleken som alltid funnits där.

 

Yogan

Jag har blivit helt förälskad i Sensing yogan och allt den bidrar med för kropp och själ genom sina härliga, naturliga, flödande, läkande rörelser. Med hathayogan i grunden, tillsammans med yogans vackra livsfilosofi, den holistiska synen på hälsa och nu med Sensing yogan som en ytterligare pusselbit är jag så otroligt tacksam för alla vackra verktyg jag fått för hälsa och välmående.

För mig är yogan hela livet, att möta mig själv och de omkring mig med kärleksfulla ögon och medkänsla. Att hela tiden lyssna inåt för att kunna göra val som går i linje med mitt hjärta. Att dela med mig av alla helt fantastiska och livsförändrande tankesätt och verktyg som har tagit mig till en plats i livet som jag älskar mer än någonsin!

Jag känner mig så upprymd, uppfylld och tacksam av att få möjlighet att hjälpa människor att hitta sin väg och ge sig själva möjligheten att leva ett liv där de kan må så bra som möjligt i kropp och själ.

 

Utbildningar

Jag är certifierad Yogalärare 200h RYT via Camilla Bergström, har gått Mia Elmlunds Sensing yogautbildning 100h och Sensing yin utbildning 50h, är diplomerad holistisk coach, har läst psykologi på HH, är utbildad personlig tränare, har gått den gedigna raw food utbildningen Raw Life Educator för Erica Palmcrantz Aziz och har även gått Reiki healing steg I och II. Mina allra största lärare i livet är mina barn Juni 8 år & Tilde 5 år som varje dag påminnner mig om vad som är viktigt i livet.

Från mitt hjärta till ditt